HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 169 Kcal
  • 4 g bielkovín
  • 11 g tukov
  • 12 g sacharidov

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

  • Dodá energiu na celý deň
  • Podpora svalov a kostí
  • Zrelaxuje
Viac informácií

Suroviny

25 porcií

Vyhlaďte pleť a posilnite kosti vysoko kvalitným rybím kolagénom!

  • Mladistvá pleť
  • Krásne vlasy
  • Zdravé kĺby
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 180 °C.

2

Bielky oddeľte od žĺtkov.

3

Žĺtka vyšľahajte s medom a olejom a z bielkov a štipky soli vyšľahajte tuhý sneh.

4

K žĺtkom primiešajte šťavu z citróna, múku, prášok do pečiva, sódu bikarbónu, vanilkový extrakt, škoricu, mrkvu, orechy a kokos.

5

Do zmesi potom opatrne zapracujte sneh.

6

Cesto rovnomerne rozotrite do vytretej formy na srnčí chrbát.

7

Pečte 50 – 60 minút pri teplote 170 – 180 °C.

8

Upečený chlieb nechajte vychladnúť a ozdobte ho tvarohom vyšľahaným so stéviou.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Amelli bous
06. apríl 2024

Urobila som baránka z polovičnej dávky, musela som pridať ešte 50g jogurt, ale na mňa veľmi kokosové a celkovo by som nabudúce vynechala sódu.

Automaticky preložené

hodnotení_1180656
Cibulenka
06. február 2024

mňamka

Automaticky preložené

Denisa Erbenová
19. január 2024

Výborný, len som namiesto 150g kokosu dala 100g mandlí a 50g kokosu. Každý nakrojený kúsok som potom zvlášť pomazala krémom z tvarohu, citrónovej kúry a vanilkového extraktu. 🙂

Automaticky preložené

hodnotení_1294620
banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach