oznámenínotifikácieNotifikácie
MojeMojeMoje
KošíkKošík0Košík
Košík Košík je prázdny
Prihodíte do košíka niektorú z našich kuchárok?
Jeme zdravo a pečieme s láskou ❤️
Jeme zdravo a pečieme s láskou ❤️
Najnovšia kuchárka z dielne Jeme zdravo obsahuje 90 našich najobľúbenejších receptov, ktoré sú nielen zdravé, ale naozaj chutia. Naštartujte zmenu s praktickým pomocníkom – s najpredávanejšími kuchárkami posledných rokov. Všetky knihy Jeme zdravo sa stali bestsellermi a varí podľa nich už viac ako 300 000 rodín.
Viac informácií
Jeme zdravo celý rok
Jeme zdravo celý rok
Najnovšia kuchárka z dielne Jeme zdravo obsahuje 140 našich najobľúbenejších receptov, ktoré sú nielen zdravé, ale naozaj chutia. Naštartujte zmenu s praktickým pomocníkom – s najpredávanejšími kuchárkami posledných rokov. Všetky knihy Jeme zdravo sa stali bestsellermi a varí podľa nich už viac ako 300 000 rodín.
Viac informácií
Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou
Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou
Viac informácií
HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
domovšípkaChcem variťšípkaPodľa kategóriešípkaZdravé maškrteniešípka Brusnicové mafiny
Brusnicové mafiny

Brusnicové mafiny

  • 15 min
  • 20 min
  • Jednoduché
  • 12 kusov
22 hodnotení
Mafiny asi poznáte hlavne z obyčajnej bielej múky a bieleho cukru. Tentoraz vyskúšajte recept s brusnicami so špaldovou múkou a medom.
Uložiť receptNapísať si poznámku

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 150 Kcal
  • 3 g bielkovín
  • 5 g tukov
  • 23 g sacharidov

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

  • Stop únave
  • Zdravie pečene
  • Účinný adaptogén
Viac informácií

Suroviny

12 kusov

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

  • Dodá energiu na celý deň
  • Podpora svalov a kostí
  • Zrelaxuje
Viac informácií

Štítky

MúčnikyMuffinyDezertyBez laktózy
banner image

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 190 °C.

2

V jednej miske zmiešajte múku, soľ, prášok do pečiva a sódu bikarbónu.

3

V druhej miske zmiešajte ryžové mlieko, med, kokosový olej a brusnice.

4

Obsah obidvoch misiek spojte a vytvorte cesto.

5

Hotové cesto rovnomerne rozprestrite do silikónovej formy na mafiny a pečte 20 – 25 minút pri teplote 190 °C.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach
Vytvoriť kuchárku

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Nikolett Fekete
29. november 2023

Alžběta Šlosarová
12. jún 2022

Aj keď je to pre mňa niečo nové, tak je to výborné. Pridali sme kúsky čokolády. Rúra bola predhriata na 185 ° C a pekla 20m. Odporúčam ❤️❤️👍🏿👍🏿💃

Automaticky preložené

hodnotení_1231657
Karosaue
03. máj 2022

Pridala som vajíčko a namiesto kokosového oleja použila repkový a sú dokonalé. 👌 Aj štvrtý deň po upečení mäkké. 😌

Automaticky preložené

Zobraziť viac hodnotení
banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Vytvoriť receptár

Odporúčané recepty

Vy a 2547 viac než ďalších
Proteínové kešu tyčinky
Vy a 2367 viac než ďalších
Banánová maškrta
PREMIUM
Vy a 356 viac než ďalších
Žemle so syra cottage
Vy a 1980 viac než ďalších
Jahodové nanuky
Vy a 1954 viac než ďalších
Orechové tyčinky s medom
PREMIUM
Vy a 335 viac než ďalších
Mrkvové muffiny s jogurtovou polevou
Vy a 1927 viac než ďalších
Palacinková torta
Vy a 1781 viac než ďalších
Dort Pavlova
PREMIUM
Vy a 324 viac než ďalších
Nepečený banánový koláč
Vy a 1655 viac než ďalších
Veľkonočný baránok
Vy a 1611 viac než ďalších
Potato wedges
PREMIUM
Vy a 318 viac než ďalších
Dezert do pohára s malinami