HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 119 Kcal
  • 8 g bielkovín
  • 8 g tukov
  • 8 g sacharidov

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

  • Dodá energiu na celý deň
  • Podpora svalov a kostí
  • Zrelaxuje
Viac informácií

Suroviny

10 kusov

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

  • Stop únave
  • Zdravie pečene
  • Účinný adaptogén
Viac informácií

Štítky

banner image

Postup prípravy

1

Všetky ingrediencie na cesto – špenát, vajcia, soľ, korenie, mlieko a múku – vložte do stolného mixéra a rozmixujte dohladka.

2

Cesto nechajte odležať a medzitým si pripravte plnku.

3

Plnku pripravíte zmiešaním tvarohu, nasekanej pažítky, soli a 1 lyžičky olivového oleja.

4

Nechajte ju vychladiť v chladničke a pustite sa do prípravy palaciniek.

5

Odležané cesto nalievajte naberačkou na rozohriatu panvicu (Ø 20 – 25 cm); môžete použiť olivový olej, palacinky však možno piecť aj nasucho.

6

Stačí, keď budete každú palacinku piecť na miernom stupni ohrevu iba 3 – 3,5 minúty z jednej strany.

7

Upečenú palacinku spoznáte tak, že sa začne odliepať od povrchu panvice a začnú sa na nej tvoriť veľké bublinky.

8

Kuraciu šunku nakrájajte na rezance a nasucho ju 3 – 4 minúty opekajte na panvici.

9

Každú palacinku z panvice preložte na tanier, doprostred palacinky lyžicou naneste plnku, posypte hráškom a opečenou šunkou.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

lenak
21. február 2024

Vynikajúci recept, pridala som však trošku viac múky.

hodnotení_1270305
fradam
01. november 2023

5 hviezdičiek

Automaticky preložené

Sabine Reyer
04. jún 2023

Trochu som zmenila polevu, ale palacinky som urobila rovnako a čo poviem.... Super chutné, môžem odporučiť 🤩

Automaticky preložené

hodnotení_1309826
banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach