HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 603 Kcal
  • 20 g bielkovín
  • 21 g tukov
  • 82 g sacharidov

Hydratácia a omladenie s každým dúškom nášho rybieho kolagénu

  • Proti vráskam
  • Zmierňuje celulitídu
  • Skvelá chuť, žiadna rybina
Viac informácií

Suroviny

2 porcie

Účinné a bezpečné doplnenie 100 % denného príjmu horčíka

  • Podpora regenerácie
  • Pri migréne
  • Viac ako 1000 recenzií
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Jarnú cibuľku, mätu aj petržlenovú vňať nahrubo nakrájajte. Zelerovú stonku nakrájajte na malé kocky. Z granátového jablka vydlabte semiačka a mrkvu nastrúhajte na tenké plátky pomocou škrabky na zemiaky (alebo nakrájajte nožom na kocky).

2

Kuskus zalejte 400 ml vriacej vody, zakryte pokrievkou a nechajte odstáť po dobu uvedenú na obale (väčšinou sa jedná o 5−10 minút).

3

Medzitým si na panvici nasucho opražte mandľové plátky (stačí cca 5 minút na nízkom stupni ohrevu).

4

Uvarený kuskus zmiešajte s nakrájanou cibuľkou, mätou, petržlenovou vňaťou, zelerom, mrkvou, semiačkami z granátového jablka a opraženými mandľovými plátkami.

5

Nakoniec pridajte šťavu z 1 citróna a 2 lyžice olivového oleja, osoľte podľa chuti a všetko poriadne premiešajte.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

hmarjankova@seznam.cz
27. apríl 2023

Klára Láchová
05. máj 2022

SarahNoname
03. január 2022

Kuskus s granátovým jablkom zbožňujem. Tento šalát je celkom dobrý, iba trochu suchý. Robila som presne podľa receptu a musím povedať, že zohnať toľko čerstvých byliniek bol trochu problém. Nabudúce mrkvu nakrájam klasicky na kolieska či pol kolieska, pretože takto sa to nedalo veľmi dobre jesť. Inak ale chuťovo celkom dobré.

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach