Name: Kuracie rizoto s hubami
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porcie
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

Chcem variť

Kuracie rizoto s hubami

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

480 Kcal
24 g bielkovín
9 g tukov
75 g sacharidov

Suroviny

4 porcie

200 g celozrnnej ryže
1 l zeleninového vývaru
1 lyžička repkového oleja
20 g prepusteného masla
100 g šampiónov
1 strúčik cesnaku
2 lyžičky sušeného rozmarínu
300 g kuracích pŕs
100 g smotanového syra
štipka soli
5 g čerstvého rozmarínu
10 g parmezánu

Postup prípravy

Ryžu opražte na lyžičke repkového oleja a zalejte vývarom.

Vložte do rúry vyhriatej na 180 °C a upečte domäkka. (trvá to 25 –30 minút)

Medzitým na topenom masle opražte na kocky nakrájané šampiňóny s roztlačeným cesnakom a rozmarínom. Odstavte.

Kuracie prsia očistite, osoľte a opečte na nepriľnavej panvici bez tuku z oboch strán. Potom ich vidličkou natrhajte na menšie kusy.

Ryžu vyberte z rúry, vmiešajte do nej lučinu, hubovú zmes a natrhané kuracie prsia.

Zmes premiešajte, rozdeľte na porcie a každú posypte rozmarínom a nastrúhaným parmezánom.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Jeme zdravo a pečieme s láskou ❤️

Jeme zdravo celý rok

Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou

Kuracie rizoto s hubami

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

Suroviny

Účinné a bezpečné doplnenie 100 % denného príjmu horčíka

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty