Iba 29,99 EUR a máte dopravu zadarmo
HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 163 Kcal
  • 7 g bielkovín
  • 4 g tukov
  • 25 g sacharidov

Prírodný spoločník pre zdravie aj pohodu – Reishi

  • Podporuje imunitu
  • Chráni srdce
  • Zmierňuje stres
Viac informácií

Suroviny

6 porcií

Krása nikdy nechutila lepšie! Vyskúšajte mangový kolagén

  • Žiarivá pleť
  • Krásne vlasy
  • Pevné nechty
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

V hrnci rozohrejte lyžicu olivového oleja.

2

Pridajte pretlačený alebo nasekaný strúčik cesnaku a 1 minútu popražte.

3

Pridajte mrkvu, cícer, rascu a za stáleho miešania opekajte 5 minút.

4

Všetko zalejte 150 ml vody a opekajte ďalších 5 minút.

5

Keď všetka voda vsiakne, hrniec na chvíľu odstavte.

6

Vychladnutý obsah hrnca preložte do mixéra a mixujte dohladka.

7

Hummus nakoniec dochuťte soľou, korením a citrónovou šťavou.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Katka Bartošová
01. máj 2024

Veľa sladké po mrkve.

Automaticky preložené

Hana Tomancová
11. september 2022

Můra
07. júl 2022

Výborné. Skúsila som mrkvu upiecť a je to vynikajúci.

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach